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登り：土合口―（谷川岳ロープウェー１０分）―天神平（５０分）
熊穴避難小屋（６０分）天狗の腰かけ岩（４０分）トマノ耳（１５分）
山頂（オキノ耳）
下り：山頂（１５分）トマノ耳（２０分）天狗の腰かけ岩（４０分）
熊穴避難小屋（３５分）天神平―（谷川岳ロープウェー）―土合口
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土合口から天神平までの２．３ｋｍを１０分で結ぶ谷川岳ロープウェーを利用する。天神平から天神峠へ架かるリフトもあるが、利用しなくとも時間的には違いがないので、リフト乗場の脇からのルートで登山を開始します。熊穴避難小屋までの間は多少のアップダウンがあるが、比較的平坦な木道歩きとなる。熊穴避難小屋は１０人程度収容のきれいな小屋なので、休憩するには最適の場所です。小屋をすぎるといよいよ勾配がきつくなるが、１０分も登ると樹林帯を抜け展望が広がるため、苦しさも和らぐ。右手の西黒沢をへだてて西黒尾根から山頂を目指す登山者の姿が見え、左手には谷川岳南面の幕岩を始め雄大な岩壁を望むことができる。登山道はどんどん高度上げていき、最後の休憩に最適の天狗の腰かけ岩に着く。一休みしたら最後のがんばりで、トマノ耳に到着。山頂のオキノ耳（１，９７７ｍ）へは１５分で着く。
山頂での展望は抜群で、遠く富士山から北アルプスの一角まで展望でき、上越国境の山並みが連なる姿は雄大です。悪天候などの際の休憩は、肩の小屋（４月下旬から１１月上旬まで有人・収容人員５０人）が便利です。山頂での展望を十分に楽しんだら下山しましょう。山頂からは天神尾根コース以外に、西黒尾根へ下るコースがあるが、初心者は天神尾根コースを選びましょう。
※ガスが濃いときに下山路を間違わないように注意しましょう。また、雨の時などは、木道が滑りやすいので特に下山時には注意しましょう。 |
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登り：登山指導センター（３０分）マチガ沢出合・厳剛新道登山口（６０分）
第１展望台（９０分）ガレ沢のコル（１１５分）山頂
下り：山頂（９５分）ガレ沢のコル（６０分）第１展望台（４０分）
登山口（３０分）登山指導センター |
| 谷川岳登山指導センターで登山届けを出して、舗装道路をマチガ沢を目指して歩き始めます。マチガ沢まではほぼ平坦な道路で、ウォーミングアップにちょうどよい。マチガ沢出合の少し手前が厳剛新道の登山口だ。最初は水の流れる中を石を敷いたような道を登る。しばらく行くと小沢に出る。最後の水場なので水を補給してこれからの急登に備えましょう。樹林帯に入るといよいよ傾斜がきつくなり段差のある登りづらい道となる。黙々と高度を稼ぐと第１展望台に出る。ここからは、山頂から切れ落ちる雄大なマチガ沢の景色が楽しめる。また、この周辺からヤマツツジやシャクナゲなどの花が多く見られる。さらに登り続けると岩が多くなりクサリと梯子のある岩場に出る。注意して登れば難なく通過できる。いよいよ樹木の背丈が低くなりマチガ沢向きの斜面を行くと、やがてガレ沢のコルに到着する。
ここで西黒尾根コースと合流する。（以下西黒尾根コースと同じ） |
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| 四季を通じて |
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| 春 |
穏やかな陽光の４月になると、白銀に覆われていた山稜が日を増すごとに山肌を見せ始める。谷筋は岩壁や山稜からの雪崩で埋まり、湯桧曽川沿いの樹木が新緑に萌える頃天神平は、春スキーを楽しむ人々でにぎわう。この時期山稜では雪が降ることも珍しくない。
７月上旬になれば、森林限界付近のハクサンシャクナゲの白く清楚な花をはじめ頂上の岩場にホソバヒナウスユキソウが可憐な花を咲かせると梅雨が明ける |
| 夏 |
肩の広場の雪田がほとんど消えた跡に、ハクサンコザクラやチングルマが競うように開花して夏本番を迎える。主稜線はニッコウキスゲ、ハクサンフウロ、ジョウシュウアズマギク、ミヤマシシウドなどの高山植物が色鮮やかに咲き誇ります。
７月中旬から８月中旬、谷川岳はベストシーズンを迎える。天神尾根には登山者が集中し、土日曜ともなると数少ない営業小屋が混雑する。一方平日の縦走路は比較的登山者少なく静かな山旅が楽しめる |
| 秋 |
９月の長雨がすぎると、朝晩の冷え込みが急に厳しくなり、本格的な秋が訪れる。稜線の草紅葉が始まり追いかけるようにナナカマドやウラシマツツジが深紅に染まる。
１０月、山頂から紅葉が始まり一の倉沢や天神峠は紅葉を楽しむ人たちであふれる突然の雪で岩壁が雪化粧することもあり、すばらしい秋景色が期待できる |
| 冬 |
例年１２月下旬頃、稜線の降雪が根雪となりやがて厳しい冬を迎える。そして白銀の天神平はスキー客でにぎわう。 |
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谷川岳
